英語も検定試験も長時間するのは毒ナノはホント？

今のスポーツクラブに通って早2年、なんとか80キロだった体重は68キロまで下げる事に成功し、現在はリバウンド阻止のために日々食生活も健康面でも注意しています。月に1回は福岡に行って宿便阻止の漢方を貰う程「健康には十分気をつかっている」管理人です。

で何でこんなことを書いたかと言えば「長時間トレーニングをすれば減量や筋肉増加にはつながらない」と言う事あが、検定試験にも通じるのです。

よくトレーナーの方から言われるのが「フォームが悪ければやっても時間の無駄ですよ」特に筋トレでよく言われるのが「短時間に筋肉をつけようと思えばフォームを大切に」と言う事。

で勉強や英語の資格取得等も言えるのですが「勉強のやり方が間違えれば長時間したって無駄だ」と言う訳です。「勉強時間＝成績」には決して比例しない事。とにかく「ツボを抑える事で長時間勉強する」事が大切です。

実際ビジネス能力検定1級ジョブパスの記述・論述問題も問題集の入手まで時間がなかったのですが「問題の傾向（ツボ）」をつかんだので重点的に短答問題に関しては出る問題を公式テキストでマーカーを引きまくりました。お陰で50点中41点を弾きだしました。

とにかくスポーツジム（ダイエット・筋トレ）もフォームが大切です・・・